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食物,刺激性,甜食,回到家,再用
提問: 美容
問題補充: 最近我的皮膚不太好。除了做面膜以外，怎樣才能天然護理皮膚呢？
医师解答: 每天早晨起床喝1杯水，可以清腸胃；白天多喝水,多吃水果蔬菜等維生素豐富的食物和具抗氧化功效的食物，少吃油炸類、甜食及刺激性的食物；晚上少喝水不熬夜，保證睡眠充足和心情舒暢及必不可少的運動鍛煉。
面部清潔是保養肌膚的基礎，先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚干凈毛孔變小，清潔動作要輕柔、徹底，隨時注意保濕，保證水油平衡，每周適度去除角質，出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
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