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拉力器,肥肉,能做到,合力,每天晚上
提問: 怎么樣來減去胸部的肉？I am boy~~ 問題補充: 医师解答: 如果能做到，堅持每天每天晚上坐100個俯臥撐至少40個 一定要堅持 。合力飲食。每天做適當的拉力器訓練 ，每周兩次左右的羽毛球運動...肥肉就會減少，同時還會出現性感的肌肉哦！
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    jianhou 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()